2013. május 17., péntek

Zöldsèges barna rizs

Könnyű és egészséges...

Hozzávalók:
  • 1 db kisebb méretű cukkini
  • 2 db közepes méretű sárgarépa
  • kb. 125 g barna rizs
  • olìvaolaj
  • curry por
  • bors
Elkészítése:

Amíg a rízs megfő (kb.40 perc), addig előkèszítjük a zöldsègeket. A cukkinit megmossuk,a rèpàkat mehàmozzuk,majd mindegyik zöldsèget vèkonyra felkarikàzzuk.
Kevès olívaolajon megpirítjuk a zöldsègeket,sózzuk,borsozzuk.
Amikor a rizs megfőtt, akkor a zöldségekkel még egy kicsit tovább pirítjük, végül megszórjuk kevés csípős curry porral.


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése