2016. március 23., szerda

Erdei gyümölcsös kókuszgolyó (tej-, cukor-, és lisztmentes)

Akár tízóraira, akár uzsonnára, vagy csak nassolni picit...


Hozzávalók (25 db golyóhoz):
  • 20 dkg fagyasztott erdei gyümölcs
  • 20 dkg apró szemű zabpehely
  • 3 púpozott ek. cukrozatlan kakaópor
  • kb. 2 dl kókusztej (Alpro)
  • kókuszreszelék (amennyit felvesz+hempergetéshez)
  • eritrit (elhagyható)
 Elkészítése:

A fagyasztott gyümölcsöt szobahőmérsékleten hagyjuk felengedni (én egész éjszakára a konyhapulton hagytam). Ami levet eresztett azt leöntjük róla. A gyümölcsöt leturmixoljuk, ehhez hozzáadjuk a zabpelyhet, a kakaóport és a kókusztejet, valamint az eritritet (ha szükséges). Jó alaposan összedolgozzuk.
Ha kell még adhatunk hozzá kókuszreszeléket, ha túl híg, ha túl sűrű, akkor kókusztejet. A lényeg, hogy tudjunk belőle golyókat formázni.
Végül a golyókat meghempergetjük a kókuszreszelékben.

Javaslom kóstolgassuk, hogy biztosan kell-e bele édesítő!

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése